terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Zumba

Confesso que sempre fui sedentária e nunca encontrei nenhum exercício que eu gostasse de verdade. Vejo pelas redes sociais as meninas todas viciadas (e bitoladas posso assim dizer) por ginástica e por um corpo perfeito. E eu não consigo nem levantar a bunda da cadeira. hahahahhah Faz tempos que quero começar a vencer esta preguiça, mas não é fácil não minha gente.
Mas, como diz o ditado "o que não vem por amor, vem pela dor", né?! Ano passado comecei a dar alguns passos nesta direção. Tive que começar a me exercitar devido a uma hérnia de disco. Optei pelo Pilates e estou AMANDO! (Se quiserem falo mais em outro post). Mas, ainda era pouco, sabe? Queria fazer um exercício de cardio, algo que gastasse mais calorias (se é que vocês me entendem! kkkkk). Daí comecei a ver muitas reportagens sobre a Zumba e fiquei louca pra testar. Descobri que minha amiga (e blogger do Armazém de Tendências) Alê também queria fazer e começamos a nossa "saga". Fizemos aulas experimentais em algumas academias até optarmos pela que mais se adequava as nossas necessidades. Escolhemos uma na nossa rota para evitar desculpas e faltas. hahahah
Separei alguns vídeos para vocês sentirem o "drama" (para quem animar dá para pegar muitas aulas no youtube):


Vale a pena entrar no canal da Linda (do vídeo acima) no Youtube. Ela tem um monte de aulas e foram as melhores que encontrei.




P.S.: Os vídeos  não estão abrindo, né? Mas, é só clicar para assistir direto no Youtube.

Para quem não sabe, a zumba é uma modalidade que mistura ginástica com ritmos latinos e internacionais. Em 1h de aula dá para perder entre 500 e 1000 calorias (dependendo da intensidade do treino). Achei bem divertido, mas caaaansa. Saio das aulas sem saber até o rumo de casa. kkkkk
Para quem não tem paciência com academia (como é o meu caso), acho que vale a pena experimentar. Eu gostei bastante. Dizem que os resultados aparecem em 3 meses. Veremos!

P.S.: Experimentamos também uma aula de ritmos ontem, mas achei mais fraquinha. A zumba é bem mais animada, as músicas melhores e cansa bem mais (dando a impressão que a gente realmente se exercitou).

11 comentários:

  1. Ahhhhhh já quero ver apresentação das duas moçoilas dançarinas hehehehe
    Também odeio academia, morro de vontade de fazer alguma dança.

    beeeijo

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    1. hahahahaha Ainda bem que não tem apresentação. É mais ginástica mesmo. Vamos fazer com a gente?
      bjus

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  2. Nossa, parece seeer muuuito bom!!!
    Além do que relaxa a mente e faz bem p/corpo, né?
    amei o blog, seguindo já!!!

    minhassingularidades.blogspot.com.br

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    1. Exatamente. Por isto achei legal.
      Seja bem- vinda.
      bjus

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  3. Oi Dani!!! Obrigada pela visita! Mudar os hábitos alimentares é mtu bom, seu corpo é o que mais agradece! rs
    Já estou te seguindo,viu? Espero que me acompanhe tb!!!
    Beijos!!!

    minhassingularidades.blogspot.com.br

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    1. AI, com certeza. Não está sendo fácil, mas estou na luta. bjus

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  4. Dani em qual academia vc esta fazendo a zumba? Poderia dar dicas de academias aqui em Goiânia que tem esta modalidade? Estou com dificultado de encontrar. Adorei o post! Beijos! Carol Nayhara.

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    1. Carol, eu estou fazendo na Muscle & Fitness lá no Setor Sul. Neste link você pode ver algumas academias que tem esta modalidade: http://www.zumba.com/pt-BR/party?search=Goi%C3%A2nia%2C+Goias%2C+BR bjus

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  5. Oie Dani achei super legal sua postagem .Eu também tenho hernia de disco e estou apaixonada por zamba desde que vi aula em minha cidade em um projeto "orla em movimento" . Gostaria de saber vc sente muitas dores devido a hernia ?

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    1. Oi, Talita! Obrigada... Quando eu descobri eu sentia muitas dores e travei a coluna (foi assim que descobri na verdade). Mas, assim que passou a crise eu comecei a fazer pilates e quase nunca tenho dor mais. beijos

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  6. Hérnia de disco? Saiba sobre esse e outros problemas: www.lersaude.com.br

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