quinta-feira, 7 de julho de 2011

Marcio Atalla no SPM

Outra palestra bastanta concorrida no Evento Só Para Mulheres foi a palestra do Márcio Atalla sobre "Bem Estar e controle alimentar". Formado pela USP e especialista em treinamento de atletas, ele tem um portal (www.bemstar.com.br), já escreveu livro e tem um programa no canal GNT. E para quem não sabe ele estava no quadro do Fantástico "Medida Certa" ajudando o Zeca e a Renata a emagrecerem.
 
 
Gente, que vergonha.. não faço NADA, mas NADA mesmo do que ele falou!ahhaha Sedentária #modeon Imagina o tanto de dúvidas que não surgiram?! Todas querendo emagrecer!! Mas, mágica não existe. É uma combinação de vários fatores: alimentação equilibrada, uma boa noite de sono e CLARO: atividade física regular (pelo menos 1h, 5vezes na semana). UFA, até cansei! 
Confere só um trechinho da palestra:


Por uma vida mais saudável!

                                            @DanyBrandao

4 comentários:

  1. }Oie, muita gente se sentiu assim como vc, mas nunca é tarde para começar ne Dany!!

    Ouvi que o quadro do fantastico vem p Gyn para fazer uma caminhada pelo medida certa, achei bem legal. Quem sabe assim mais gente se anima, inclusive eu! rs,rs



    bjux

    novo post!
    Vhttp://goyanafashion.blogspot.com/2011/07/animal-print-color.html

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  2. muito legal, hein!
    Bjs, Tati
    http://loveshoesblog.wordpress.com
    @loveshoesblog

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  3. Hum!
    que dia que eu faço isso...
    exercicio, alimentaçao equilibrada, boa noite de sono...
    sou uma completa sedentaria!
    hehehehe

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  4. Oi, Lêila! POis é, menina! Tô querendo começar URGENTE!haha Eu vi sobre a caminhada, mas acho que vai dar gente demais..nem rola :/ bjuuus

    Obrigada, Tati! bjuus

    Oi, Dháyrah! Eu tb não faço nada disso..hahahah Mas, vou ver se tomo vergonha na cara! bjuuus

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