Outra palestra bastanta concorrida no Evento Só Para Mulheres foi a palestra do Márcio Atalla sobre "Bem Estar e controle alimentar". Formado pela USP e especialista em treinamento de atletas, ele tem um portal (www.bemstar.com.br), já escreveu livro e tem um programa no canal GNT. E para quem não sabe ele estava no quadro do Fantástico "Medida Certa" ajudando o Zeca e a Renata a emagrecerem.
Gente, que vergonha.. não faço NADA, mas NADA mesmo do que ele falou!ahhaha Sedentária #modeon Imagina o tanto de dúvidas que não surgiram?! Todas querendo emagrecer!! Mas, mágica não existe. É uma combinação de vários fatores: alimentação equilibrada, uma boa noite de sono e CLARO: atividade física regular (pelo menos 1h, 5vezes na semana). UFA, até cansei!
Confere só um trechinho da palestra:
Por uma vida mais saudável!
}Oie, muita gente se sentiu assim como vc, mas nunca é tarde para começar ne Dany!!
ResponderExcluirOuvi que o quadro do fantastico vem p Gyn para fazer uma caminhada pelo medida certa, achei bem legal. Quem sabe assim mais gente se anima, inclusive eu! rs,rs
bjux
novo post!
Vhttp://goyanafashion.blogspot.com/2011/07/animal-print-color.html
muito legal, hein!
ResponderExcluirBjs, Tati
http://loveshoesblog.wordpress.com
@loveshoesblog
Hum!
ResponderExcluirque dia que eu faço isso...
exercicio, alimentaçao equilibrada, boa noite de sono...
sou uma completa sedentaria!
hehehehe
Oi, Lêila! POis é, menina! Tô querendo começar URGENTE!haha Eu vi sobre a caminhada, mas acho que vai dar gente demais..nem rola :/ bjuuus
ResponderExcluirObrigada, Tati! bjuus
Oi, Dháyrah! Eu tb não faço nada disso..hahahah Mas, vou ver se tomo vergonha na cara! bjuuus